الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
5796 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
دور الرياضة في تقليل مخاطر سرطان الثدي وفق طبيبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/10/2024
|
صحتنا
أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة تلعب دوراً هاماً في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، خاصةً الأصغر سناً، حيث يمكن أن تخفض هذا الخطر بنسبة تصل إلى 10%. وتشير د. سينتيا الحاج، اختصاصية التغذية، إلى أن النشاط الرياضي يمكن أن يقلل من الأعراض الجانبية للسرطان ويحسن كفاءة الجسم بشكل كبير،
رجيم القولون العصبي لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي: نصائح من دكتورة تغذية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/10/2024
|
صحتنا
يعتبر القولون جزءاً أساسياً من الجهاز الهضمي، فهو جزء من الأمعاء الغليظة ويقوم بدور مهم في المرحلة الأخيرة من عملية الهضم. يعمل القولون على امتصاص الماء والعناصر الغذائية الهامة، ويساهم في التخلص من الفضلات. وفيما يلي، تقدم الدكتورة سينتيا الحاج، اختصاصية التغذية، نصائح حول النظام الغذائي المناسب
أفضل العطور الناعمة والمنعشة لشهر أكتوبر الوردي: اختيارات تمنحك إحساسًا بالحيوية والتفاؤل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/10/2024
|
هي أخواتها
في شهر أكتوبر الوردي، وهو الشهر العالمي للتوعية بمرض سرطان الثدي، لا يوجد أفضل من العطور الناعمة والخفيفة لتعزيز شعورك بالحيوية والانتعاش، ومنحك الطاقة النابضة بالحياة. اختيار العطر المناسب في هذا الشهر لا يقتصر فقط على الرائحة؛ بل هو أيضاً طريقة للتعبير عن دعمك ومساهمتك في هذه الحملة التوعوية
نجا سعادة يستلهم الأصوات في مجموعته الجديدة: إبداع يحاكي العواطف والذكريات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/10/2024
|
هي أخواتها
أطلق المصمم نجا سعادة مجموعته الجديدة لخريف وشتاء 2024-2025 تحت عنوان "Whispering Voices"، مستلهماً الأصوات التي أثرت في حياته، حيث أراد أن ينقل من خلالها العلاقة العميقة بين الصوت والأزياء، مع التركيز على العواطف والعلاقات الإنسانية التي تؤثر على رؤيته الفنية. ورغم الأزمات التي يمر بها لبنان،
المغرب ضيف شرف معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ43
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/10/2024
|
فن وفكر
تم اختيار المملكة المغربية لتكون ضيف شرف الدورة الثالثة والأربعين لمعرض الشارقة الدولي للكتاب، المزمع تنظيمه في الفترة من 6 إلى 17 نوفمبر 2024. يأتي هذا الاختيار ليؤكد عمق العلاقة الثقافية والتاريخية بين المغرب والإمارات العربية المتحدة، وليسلط الضوء على غنى وتنوع الثقافة المغربية. برنامج ثقافي غني
التهامي الوزاني.. شخصية العام في جائزة «كتارا» للرواية العربية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/10/2024
|
فن وفكر
اختارت جائزة كتارا للرواية العربية في دورتها العاشرة الروائي المغربي التهامي الوزاني شخصية العام، تكريمًا لمساهماته الكبيرة في الثقافة العربية الحديثة والمعاصرة. وتعد هذه الجائزة من أبرز الجوائز الأدبية في العالم العربي، إذ تحتفي سنويًا بشخصية ثقافية أثرت بشكل عميق في الساحة الأدبية والفكرية. تكريم
يجب تحرير الرجل من الهيمنة الذكورية قبل المرأة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
كتاب الرأي
إن السلطة والهيمنة مكلفة مهما بدت مريحة ونوعا من الامتياز الاجتماعي، والمسود فيها كما السائد يؤدي فواتير ثقيلة كل من موقعه.. وقيم الذكورة كما الأنوثة هي صنع مجتمعي تاريخي في ظل شروط اقتصادية واجتماعية وثقافية، بمعزل عن الأفراد ووجودهم البيولوجي، قسمت الأدوار بين الرجل والمرأة بشكل مجحف، وانعكس ذلك
تراكم الأموال و تفاقم الأزمات؟!!!
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
كتاب الرأي
1 - الحماية الاجتماعية: . إن الكلمة مهما قلت حروفها فهي عالم مليئ بالضجيج و لكل قارئ عالم من التفاعلات و الانفعالات و الآراء و وجهات نظر تبتدئ و لا تنتهي... . ففي إطار التضامن و الحماية الاجتماعية لابد من الضمان قانونيا- في إطار دولة الحق و القانون - لكل من له عمل أو ليس له عمل دخلا يخوله عيشا
عيد استقلال غينيا: احتفالية تاريخية في الداخلة وتعزيز للعلاقات الإفريقية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
آخر الأخبار
تعتبر ذكرى استقلال غينيا حدثًا وطنيًا مهمًا يحمل في طياته رموز الحرية والعزيمة، ويعكس النضال الذي خاضه الشعب الغيني للحصول على استقلاله واستعادة سيادته. تحل هذه المناسبة في كل عام لتكون فرصة لاستذكار التضحيات التي بذلها أبناء غينيا والاحتفال بالإنجازات التي حققتها الأمة منذ الاستقلال. وفي إطار
إلياس بن صغير:اختياري تمثيل المغرب جلب لي الكثير من الخير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
أعرب الدولي المغربي إلياس بن صغير، مهاجم نادي موناكو، عن فخره وسعادته باختياره تمثيل المنتخب الوطني المغربي، بعد أن لعب سابقًا لمنتخب "الديكة" الفرنسي في الفئات السنية. وفي تصريحاته لموقع “Onefootball”، أكد بن صغير أن هذا القرار جلب له "الصفاء الذهني" بعد مرحلة من الضغط الكبير. وقال إلياس:
نزار بركة: المغرب يكسب دعم العالم ويزيد "سعار" أعداء الوحدة الترابية للمملكة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
غيثة مزور: المغرب يتوفر على 600 خدمة رقمية عمومية لتسهيل حياة المواطنين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
أعلنت غيثة مزور، الوزيرة المنتدبة المكلفة بالانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة، أن المغرب يوفر 600 خدمة رقمية عمومية تشمل المواطنين، المقاولات، والإدارات. هذه الخدمات تهدف إلى تبسيط حياة المواطنين، تقليل التنقلات بين المرافق، وخفض مدة معالجة المعاملات الإدارية. وأشارت مزور، في حوار مع هسبريس، إلى أن
أربعة أشخاص رفضوا أنهم يتعدوا فالإحصاء بحجة أنهم عندهم الجنسية الجزائرية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
أربعة أشخاص رفضوا أنهم يتعدوا فالإحصاء بحجة أنهم عندهم الجنسية الجزائرية. لو كان الأمر بيدي، كنت غادي نرافقهم حتى الحدود.
مصدر ينفي وثيقة بشأن مياه معدنية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
أفاد مصدر مسؤول بوزارة الصحة والحماية الاجتماعية بأن الوثيقة المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي التي تحمل شعار مندوبية وزارة الصحة والحماية الاجتماعية بعمالة مقاطعات الفداء مرس السلطان، غير رسمية، وغير صحيحة بتاتا. وشدد المصدر ذاته على أن المعلومات التي تحتوي عليها الوثيقة المتداولة على مواقع
أهمية إجراء الفحص الدوري لضغط الدم وكيفية التعامل مع القراءات غير الطبيعية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
صحتنا
اضطراب ضغط الدم يعد من الأمراض المزمنة التي تتطلب إدارة ومراقبة مستمرة للحفاظ عليه ضمن المستويات الطبيعية، فارتفاع أو انخفاض ضغط الدم بمعدلات غير طبيعية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ومن هنا تأتي أهمية قياس ضغط الدم بشكل دوري للتأكد من صحة القلب وتفادي الأمراض المرتبطة به. ما هو ضغط الدم؟ ارتفاع
أبرز 10 علامات قد تشير إلى الإصابة بالتوحد وفقاً لاختصاصي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
صحتنا
التوحد، أو اضطراب طيف التوحد (ASD)، هو اضطراب في النمو العصبي يستمر مدى الحياة، ويؤثر بشكل مباشر على كيفية تواصل الشخص مع الآخرين وتفاعله مع محيطه. وقد يظهر المصابون بهذا الاضطراب تركزاً مكثفاً على اهتمامات أو أنشطة معينة، إلى جانب مواجهتهم لصعوبات جسدية أو فكرية أو تعليمية أخرى قد تشكل تحديات
كيف تنسقين التنانير الجينز الطويلة للمحجبات في شتاء 2025 مثل مدونات الموضة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
هي أخواتها
تعتبر التنانير الجينز الطويلة واحدة من الصيحات التي سترافقنا لموسم شتاء 2025، حيث إنها حجزت مكانها على خشبات عروض الأزياء وأصبحت جزءاً من إطلالات الشارع العصري. هذا التصميم العصري والمحتشم يتناسب بشكل مثالي مع المحجبات، ولذلك نستعرض معكِ في هذا المقال أجمل إطلالات مدونات الموضة بالتنانير الجينز،
أقراط ذهب مستوحاة من عالم الحيوانات والطيور.. لمسة من الطبيعة تنبض بالأناقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
هي أخواتها
تُعتبر المجوهرات المستوحاة من الطبيعة إحدى أكثر الصيحات التي تضفي لمسة فنية وجمالية على إطلالة المرأة العصرية. سواء كانت التصاميم مستوحاة من الزهور وأوراق الشجر أو الحيوانات والطيور، تظل هذه القطع جزءًا لا يتجزأ من مجموعة العديد من العلامات التجارية الفاخرة، لكونها تجمع بين الإبداع والأناقة. في هذا
نعيمة المشرقي: رحيل أيقونة فنية لن تُعوض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
فن وفكر
في يوم السبت 5 أكتوبر 2024، فقدت الساحة الفنية المغربية واحدة من أعمدتها الراسخة، الممثلة القديرة نعيمة المشرقي، التي أسهمت على مدار عقود في بناء صورة مميزة للفن المغربي. لم يكن رحيل المشرقي مجرّد نهاية لمسيرة طويلة، بل أيضاً علامة فارقة تدفعنا للتفكير في واقع الفن بعد فقدان جيلٍ من الرواد الذين
لطيفة أحرار تترأس لجنة تحكيم مسابقة أفلام المعاهد والمدارس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/10/2024
|
فن وفكر
تم اختيار الفنانة المغربية لطيفة أحرار لترؤس لجنة تحكيم مسابقة أفلام المعاهد والمدارس، في خطوة تعكس تقدير المجتمع الفني لموهبتها وخبرتها الواسعة في المجال السينمائي والمسرحي. وتعد هذه المسابقة فرصة للمواهب الشابة في معاهد ومدارس الفنون لتقديم إبداعاتهم السينمائية، حيث تسلط الضوء على قدراتهم الفنية
1
...
«
16
17
18
19
20
21
22
»
...
290
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
10:17
الوزير برادة يرخص لأساتذة التعليم العمومي تقديم ساعات إضافية في المؤسسات الخصوصية
11:14
منظمة الصحة العالمية تعلن عن قائمة تضم 17 من مسببات الأمراض التي تحتاج بشكل عاجل لتطوير لقاحات ضدها
11:13
المندوبية السامية للتخطيط توضح أن حوالي 40٪ من السكان الحضريين يتمركزون في سبع مدن كبرى
11:13
اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال تطالب الأمم المتحدة والمجتمع الدولي بالتحرك لتحمل مسؤولياتهما تجاه المحتجزين في مخيمات تندوف
11:10
الحكومة تصادق خلال مجلسها الأسبوعي على مشروع قانون رقم 54.23
كتاب الرأي
الديموقراطية مدنية أم قبلية؟!!!
عندما نتأمل مفهوم الديموقاطية و صيروراتها التاريخية نجد أنفسنا أمام ديموقراطيات متعددة و متنوعة
الإعلام المغربي وقضية الوحدة الترابية للمملكة .. نظرات متقاطعة
يعتبر الإعلام إحدى الأدوات الأساسية في مواجهة المخططات التي تستهدف الوحدة الترابية للمملكة ولا تقل
تكنو لايف
التكنولوجيا و الانسان: خارطة طريق لتحقيق تنمية مستدامة في المغرب"
إن انخراط المغرب في الثورة الرقمية لا يمكن أن يُختزل في تبني التكنولوجيا الحديثة فقط، بل يجب أن
بلاغ صحفي
باستثناء تكرير البترول: إنتاج الصناعات التحويلية يسجل انخفاضا في الأثمان
سجل الرقم الاستدلالي للأثمان عند الإنتاج لقطاع “الصناعات التحويلية باستثناء تكرير البترول” انخفاضا
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 33
09/11/2024
لويكاند العدد 32
02/11/2024
لويكاند العدد 31
27/10/2024
لويكاند العدد 30
27/10/2024
لويكاند العدد 28
06/10/2024
X
🗖
▬
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
Buy cheap website traffic
الرئيسية
