خطوات بسيطة لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر

من بين الأسباب الداخلية نجد العوامل الوراثية وبعض الحالات الطبية مثل نقص المغذيات والشيخوخة. أما العوامل الخارجية فهي تشمل العادات اليومية في العناية بالأظافر، والمنتجات التي تستخدمها الأفراد، فضلاً عن الظروف البيئية مثل الرطوبة والجفاف.

في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة علامة على الإصابة ببعض الأمراض مثل الالتهابات الفطرية أو الصدفية، ويجب في هذه الحالات استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأظافر الضعيفة، توجد بعض التغييرات البسيطة التي يمكن أن تساعد في تقويتها. من أبرز هذه التغييرات استخدام المبرد الزجاجي بدلاً من المبارد الخشنة التي قد تتسبب في تمزقات صغيرة تؤدي إلى تكسر الأظافر. المبرد الزجاجي يعد خياراً أكثر أماناً، حيث إنه يساهم في تجنب التصاق الأظافر بالأشياء من حولها مما يعزز من قوتها.

من العوامل الأخرى التي تساهم في إضعاف الأظافر هي مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون. الأسيتون يتسبب في جفاف الأظافر، مما يجعلها أكثر عرضة للتقشير والكسر. لذلك، يُفضل اختيار مزيل طلاء لا يحتوي على الأسيتون، على الرغم من أنه قد يتطلب مزيداً من الجهد لإزالة الطلاء بالكامل. يجب أيضاً تجنب طلاء الأظافر بشكل مستمر، حيث إن ترك فترات راحة بين كل استخدام وآخر يسمح للأظافر بالتجدد واستعادة قوتها.

التعرض المفرط للماء يعتبر أيضاً من العوامل المدمرة لصحة الأظافر. فالأظافر تمتص الماء بشكل كبير، مما يؤدي إلى تمدد خلايا الظفر ثم انقباضها مع مرور الوقت، وبالتالي تصبح أكثر هشاشة. لهذا ينصح بارتداء القفازات أثناء غسل الأواني أو التعرض للماء لفترات طويلة.

إضافة إلى ذلك، يجب الاهتمام بترطيب الجلد المحيط بالأظافر. الجلد الجاف أو المتضرر يمكن أن يعرض الأظافر لمشاكل إضافية، لذلك يوصى باستخدام كريمات أو زيوت مرطبة تعمل على تغذية البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة