علاج جفاف العين: خطوات بسيطة لتخفيف الأعراض

ما هو جفاف العين؟
يُعرّف جفاف العين بأنه اضطراب ينتج عن نقص الترطيب الكافي للعين بسبب انخفاض إنتاج الدموع أو سرعة تبخرها. ووفقًا للدكتور توماس دولمان، أستاذ طب العيون بجامعة هارفارد، فإن "جفاف العين حالة مزمنة ومعقدة تتطلب استراتيجيات علاجية متكاملة حسب شدة الأعراض والآثار المترتبة عليها".

أنواع جفاف العين
جفاف العين الناتج عن نقص الدموع:
يحدث بسبب انخفاض إنتاج العين للدموع نتيجة التقدم في العمر، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، أو أمراض مثل متلازمة سجوجرن.

جفاف العين التبخيري:
تفرز العين الدموع لكنها تتبخر سريعًا بسبب خلل في غدد ميبوميوس المسؤولة عن إفراز الزيوت التي تمنع تبخر الدموع. وقد ينتج هذا الخلل عن التهابات الجفن أو تغييرات هرمونية.

أعراض جفاف العين
احمرار العين
الشعور بجسم غريب أو رمل في العين
حرقان وحكة
ألم وإرهاق
عدم وضوح الرؤية
شعور بثقل في الجفون
أسباب تزيد من احتمالية الإصابة بجفاف العين
التقدم في العمر
ارتداء العدسات اللاصقة
نقص فيتامين A
أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة ومتلازمة سجوجرن
التعرض المفرط للشاشات الإلكترونية

طرق علاج جفاف العين
1. قطرات العين المرطبة
تعتبر الدموع الاصطناعية خيارًا شائعًا، وهي متوفرة بدون وصفة طبية. لكن من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب للحالة.

2. الأدوية الطبية
في الحالات المعقدة، قد يصف الطبيب أدوية مثل "سيكلوسبورين" أو "ليفيتيجراست"، وهما نوعان من قطرات العين التي تحفز إنتاج الدموع.

3. تغيير نمط الحياة
تجنب التعرض للدخان والرياح المباشرة.
استخدام جهاز ترطيب الهواء.
تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات الإلكترونية.
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.

4. سدادات القناة الدمعية
يمكن للطبيب استخدام سدادات صغيرة تُثبت في القنوات الدمعية للحفاظ على الدموع داخل العين لفترة أطول.

5. الجراحة
قد تتطلب بعض الحالات المتفاقمة، مثل ارتخاء الجفون السفلية، تدخلًا جراحيًا لتصحيح المشكلة، ولكنها حالات نادرة.

هل يساعد زيت السمك في علاج جفاف العين؟
تشير بعض الدراسات إلى فوائد مكملات زيت السمك، الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، في تخفيف أعراض جفاف العين. ومع ذلك، يحتاج هذا العلاج إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليته. إذا قرر الطبيب الموافقة على استخدام زيت السمك، يمكن تناوله بجرعة 2-3 جرامات يوميًا لمدة شهر لتقييم النتائج.

الوقاية خير من العلاج
جفاف العين حالة يمكن الوقاية منها عبر اتباع نمط حياة صحي، تقليل التعرض للعوامل البيئية الضارة، واستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض. العناية المبكرة تضمن تجنب المضاعفات وتساهم في الحفاظ على صحة العين وجودة الحياة.