يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله وتعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية، ولكنه قد يترافق أيضًا مع بعض العادات غير السليمة التي تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية. لذا، من المهم أن نكون واعين لهذه العادات وأن نعمل على تغييرها لتحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر الفضيل. تبدأ العديد من العادات