يُعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، وترتبط فرصة الإصابة به بعدة عوامل، منها التاريخ العائلي للمرض. فإذا كان أحد أفراد عائلتك قد تعرض لسرطان الثدي من قبل، فقد تكون فرصة إصابتك أعلى مقارنة بمن لا يملكون تاريخًا عائليًا مشابهًا. في هذا المقال، سنستعرض كيف يؤثر التاريخ العائلي على

بكاء الطفل ليس دائماً نتيجة للألم الجسدي، فقد يكون تعبيراً عن الحزن أو الإحباط. الأطفال، وبسبب عدم نضجهم العاطفي الكامل، قد يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بالكلمات، مما يجعل البكاء وسيلتهم الأساسية للتواصل. ومع ذلك، فإن محاولة منع الطفل من البكاء قد تؤثر سلباً على نموه النفسي والعاطفي. في هذا

تواجه البشرية تحديات كبيرة فيما يتعلق بتحقيق الأمن الغذائي في ظل الأزمات العالمية المتعددة. وفقًا لتقرير منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة "الفاو"، يعاني حوالي 733 مليون شخص حول العالم من الجوع  مما يعني أن واحدًا من بين كل 11 شخصًا يواجه صعوبات في تلبية احتياجاته الغذائية الأساسية، وتعود

تظهر الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون وجبات غذائية متوازنة يتمتعون بمستويات أعلى من التركيز والانتباه، مما ينعكس بشكل إيجابي على أدائهم في المدرسة، فالوجبات الغنية بالعناصر الغذائية توفر ما يحتاجه الدماغ من عناصر أساسية لوظائفه المثلى، كما تساعد في تقليل مستويات التعب وتعزيز المزاج الجيد. تعتبر

تُعتبر نوبات الهلع من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، حيث يعاني منها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم بشكل مفاجئ وبدون سابق إنذار، مما يتسبب في شعورهم بخوف وتوتر شديدين. قد تحدث هذه النوبات بشكل عارض، أو قد تكون جزءاً من اضطراب الهلع (Panic Disorder)، وهو اضطراب يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة