صحتنا
الكلى هي أحد أهم الأعضاء في الجسم، فهي تقوم بتصفية السموم وتنظيم مستويات السوائل والمعادن. الحفاظ على صحة الكلى يتطلب اتباع عادات صحية تشمل شرب كميات كافية من الماء، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن متوازن. ولكن، بالإضافة إلى هذه العادات، هناك بعض الفحوصات الضرورية التي يجب القيام بها بشكل
أفادت وسائل الإعلام الإسبانية يوم الاثنين بظهور أول حالة اشتباه بمرض جدري القردة في سبتة لدى سائح أوروبي كان في عطلة بالمغرب. المريض، رجل لم يُفصح عن عمره أو جنسيته، ظهرت عليه أعراض المرض الفيروسي النادر، مما أثار حالة من التأهب الصحي في المدينة. هذا الحدث يسلط الضوء على مخاطر انتقال الأمراض
يُعتبر فيتامين سي من العناصر الأساسية لدعم الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض، إضافة إلى كونه مضادّ أكسدة قوي يعمل على مكافحة الجذور الحرّة المسببة للعديد من الأمراض. ويُسهم هذا الفيتامين أيضًا في تحسين امتصاص الجسم لمعدني الحديد والكالسيوم، خصوصاً من المصادر النباتية. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في
تُعتبر القهوة الخضراء واحدة من الحلول الشائعة لتخسيس الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وقد أصبحت متوفرة بشكل واسع في الصيدليات على شكل كبسولات. رغم أنها ليست نوعًا جديدًا من القهوة، فإنها تقدم فوائد فريدة مقارنة بالقهوة المحمّصة، مما يجعلها خيارًا مميزًا لمن يبحثون عن طرق طبيعية وفعالة لإنقاص الوزن.
في ظل الحياة السريعة والمليئة بالضغوطات اليومية، أصبح الشعور بالتوتر والقلق جزءًا لا يتجزأ من واقعنا اليومي. لذلك، تبرز أهمية ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء كوسيلة فعّالة للتخفيف من هذه الضغوط النفسية. تقدم لنا الدكتورة سينتيا الحاج، خبيرة في علم التغذية والغذاء، أفضل تقنيات التأمل والاسترخاء
اكتسبت الصيدليات في المغرب مؤخرًا مسؤولية جديدة مهمة تتمثل في إجراء اختبارات التشخيص السريع (TROD). ويمثل هذا التغيير خطوة كبيرة في تطور دور الصيادلة، الذين أصبحوا الآن جهات رئيسية في الكشف المبكر عن أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسكري وغيرها من الأمراض التي تتطلب تشخيصًا سريعًا. تهدف هذه
الارتجاع المريئي، أو ما يُعرف بحموضة المعدة، يُعد من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً بين البالغين، خاصة بعد سن الخمسين. وقد تتفاقم أعراض الحموضة بسبب تناول بعض الأطعمة التي تحفز إنتاج الحمض المعدي أو تهيج بطانة المعدة. فيما يلي قائمة بثمانية أطعمة يُنصح بتجنبها لتفادي حموضة المعدة والارتجاع
يُعد نقص الماء في الجسم، أو ما يُعرف بالجفاف، حالة خطيرة تستدعي الانتباه السريع. يُفقد الجسم الماء بشكل مستمر عبر التعرّق، التبول، وحتى التنفس، ومع عدم تعويض الماء المفقود، قد يتعرض الجسم لمخاطر جسيمة تؤثر على وظائفه الحيوية. ما هو الجفاف؟ الجفاف يحدث عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء دون
في عالم العمل الحديث الذي يتسم بوتيرته السريعة وضغوطه المستمرة، أصبح التوتر والأرق من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. يعزى ذلك إلى تعدد المهام والضغوط النفسية التي يواجهها الأفراد يوميًا في أماكن عملهم. وللتغلب على هذه التحديات، تبرز أهمية تعزيز الطاقة الإيجابية واستخدام قواعدها كأساس
في عالمنا المعاصر، أصبح الضغط النفسي والأرق من أبرز المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص. مع تزايد التحديات اليومية وضغوط العمل والمسؤوليات العائلية، يجد الكثيرون أنفسهم محاصرين في دوامة من التوتر والقلق المستمر، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم. هذه المشكلات، إذا لم تُعالج بشكل صحيح، يمكن أن تترك
1 ... « 15 16 17 18 19 20 21 » ... 55








Buy cheap website traffic