فوائد شرب الماء الدافئ

إليك بعض فوائد شرب الماء الدافئ على صحة الإنسان :

فوائد شرب الماء الدافئ للتخلص من السموم :

يساهم شرب الماء الدافئ على الريق في طرد السموم والفضلات من الجسم ، ينشّط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الخلايا .
 

فوائد شرب الماء الدافئ لترطيب الجهاز الليمفاوي :
 

الماء الدافئ مع شرائح الليمون يساعد على تحسين عمل نظام المناعة في الجسم بترطيبه ؛ لأن حرمان الجسم من الماء، يؤدي إلى عدة مشاكل صحية ، منها الشعور بتراجع الطاقة، التعب والإرهاق في الجسم ، الإمساك ، ضعف الجهاز المناعي، ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، تشوش الذهن ، قلة النوم وغير ذلك .
 

فوائد الماء الدافئ لسير عملية الهضم :
 

الماء الدافئ يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي ؛ وبالاستناد إلى أبحاث علمية مختلفة ، فإنّ شرب الماء الدافئ يلعب دوراً إيجابياً في عملية الهضم .
 

فوائد شرب الماء الدافئ لعلاج الجيوب الأنفية :
 

إن شرب الماء ساخناً بإمكانه أن يساعد على التخفيف من حدّة انسداد الجيوب الأنفية وتخفيض الشعور بالصداع الذي تسببه للمريض.
 

فوائد شرب الماء الدافئ للجهاز التنفسي :
 

يعمل الماء الدافئ على تنقية المجاري التنفسية من مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات وسواها ، ويساهم في علاج الإنفلونزا ونزلات البرد ، وفي طرد البلغم ، والتخفيف من السعال واحتقان الحلق .
 

فوائد الماء الدافئ في تقليل الآلام :
 

يساهم شرب الماء الدافئ في تهدئة الجهاز العصبي المركزي ، ناهيك عن تليين الجسم من التشنجات العضلية ؛ وبالتالي بإمكانه أن يخفّض الشعور بالآلام المختلفة في الجسم، وخصوصاً ألم المفاصل .
 

فوائد الماء الدافئ في تخفيف الإمساك :
 

من فوائد شرب الماء الساخن دوره في انكماش الأمعاء ، وسهولة التخلص من النفايات القديمة الموجودة بها والتي يصعب خروجها من الجسم ، وبالتالي فإن شرب الماء الساخن بانتظام يقلل من الإصابة بالإمساك .
 

فوائد الماء الدافئ في تحسين الدورة الدموية :
 

لشرب الماء الساخن وظيفة مماثلة لأخذ حمام دافئ، حيث يساعد شرايين وأوردة الدورة الدموية في توسيع وحمل الدم بشكل أفضل إلى جميع أنحاء الجسم ، حيث يؤثر تدفق الدم الصحي على الوقاية من عدة أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية .
 

فوائد الماء الدافئ على تقليل الشعور بالتوتر :
 

يساعد شرب الماء الساخن في تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي ، حيث يخفف الشعور بالقلق والتوتر ، كما أن شرب الماء الدافئ قبل النوم قد يساهم في الشعور بالاسترخاء والاستعداد لنوم مريح وصحي .


المصدر : مجلة فرح