في عصر التكنولوجيا الرقمية الحديث، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياة الشباب. فهي ليست مجرد وسيلة اتصال، بل أصبحت بوابة للترفيه والتواصل الاجتماعي وحتى العمل. ومع ذلك، يُشير العديد من الدراسات إلى أن الإفراط في استخدام الهاتف والإدمان عليه قد يسبب آثارًا سلبية على الشباب، سواء على المستوى

السفر هو تجربة مثيرة وممتعة تفتح أمامنا أبواباً جديدة للاكتشاف والاستكشاف. إنه ليس فقط وسيلة للاسترخاء والترفيه، بل هو أيضًا طريقة فعالة للتخلص من القلق والتوتر والتأثر النفسي. فعندما نترك روتين حياتنا اليومية ونغوص في تجربة سفر جديدة، نفتح أنفسنا لفرص جديدة للتعلم والنمو الشخصي. إليك بعض منافع

تجعل جسم الفرد أكثر مرونة وانسيابية، إنها متلازمة "إهلرز- دانلوس" النادرة، و هي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات المتوارثة التي تؤثر على الأنسجة الضامة،حيث تضم مجموعة من البروتينات ومواد أخرى تجعل بنية جسم الشخص الداخلية أكثر قوة ومرونة مثل الجلد والمفاصل وجدران الأوعية الدموية، فما هي أسباب هذه

اعطى وزير الصحة والحماية الاجتماعية، خالد ايت طالب، رفقة والي جهة سوس ماسة، انطلاقة خدمات 34 مركزا صحيا، حضريا وقرويا على مستوى الأقاليم والعمالات التابعة لجهة سوس ماسة، يوم السبت 27 أبريل 2024، بالمركز الصحي الحضري المستوى الأول "ازرو" بعمالة إنزكان ايت ملول. فعلى مستوى إقليم اشتوكة أيت باها، تم

الرياضة لها فوائد كثيرة لصحة الجسم ورشاقته، وتشمل هذه الفوائد: 1. تحسين اللياقة البدنية: يساعد ممارسة الرياضة على تحسين القدرة البدنية والقوة العضلية، مما يجعل الجسم أقوى وأكثر قدرة على الأداء. 2. تقليل الوزن وحرق الدهون: تساهم الرياضة في زيادة معدل الأيض الأساسي، مما يعني حرق المزيد من السعرات