تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، لكنها قد تصبح عبئًا على الصحة إذا اقترنت ببعض الأخطاء الشائعة. الدكتورة نيفين بشير، أستاذة في علم التغذية وخبيرة بالكيمياء العضوية والهندسة الغذائية، تسلط الضوء على أبرز هذه الأخطاء التي قد تؤثر سلبًا على الأداء الرياضي وتعرض الجسم للإصابات.

الاضطرابات النفسية تسبب تغيرات في الشهية. بعض الأشخاص يفقدون شهيتهم تحت الضغط، بينما يتجه آخرون لتناول الأطعمة عالية السعرات كآلية للتغلب على التوتر. وفقًا لمجلة Journal of Obesity، يؤدي الإجهاد المزمن إلى زيادة هرمون الكورتيزول، مما يعزز الرغبة في تناول الدهون والسكريات. الكسل وقلة الحركة

أعلنت منظمة الصحة العالمية يوم الثلاثاء عن تسجيل فاشية محتملة لفيروس ماربورغ في تنزانيا، مما أسفر عن وفاة ثمانية أشخاص. وأكدت المنظمة أن خطر انتشار المرض في البلاد والدول المجاورة يُعد مرتفعًا، مما يثير قلقًا متزايدًا بشأن الوضع الصحي صرح المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس،

كشفت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللاتي يعانين من أمراض القلب يواجهن زيادة في خطر الإصابة بنوع شرس من سرطان الثدي، كما أن هذه الأمراض قد تسهم في تسريع انتشار السرطان.  الدراسة التي نشرتها دورية "Jama Network Open"، والتي أُجريت في مركز "إم دي أندرسون" لأبحاث السرطان بجامعة تكساس، أظهرت أن

اختبرت دراسة حديثة صحة المعتقد الشائع الذي يشير إلى أن شرب المزيد من الماء يمكن أن يعزز الصحة العامة. وقد تناولت الدراسة مراجعة للأدلة المتوافرة من الدراسات السابقة لمعرفة ما إذا كانت زيادة كمية الماء المستهلكة تقدم فعلاً فوائد صحية ملموسة، وذلك وفقًا لما نشره موقع "New Atlas" نقلًا عن دورية "JAMA