توصل باحثون إلى أن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم قد يؤدي إلى زيادة احتمالات مواجهة كوابيس مزعجة ليلاً. ووفقًا لدراسة حديثة، فإن هذه العادة الشائعة ترفع مستويات التوتر والقلق، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم ويسبب أحلامًا مزعجة. وبحسب تقرير نشرته جريدة "ديلي ميل" البريطانية، أشار الباحثون إلى

هل تلاحظ أنك تتعرق كثيرا عند تناول الطعام الساخن أو الحار، الشيء الذي يشكل لك إزعاجا دائما، ففي الغالب أنت مصاب بمتلازمة "فراي"، أو ما يعرف طبيا باسم التعرق الذوقي، فما هي هذه المتلازمة، ما هي أسبابها وطرق العلاج؟ متلازمة فراي، المعروفة أيضا باسم متلازمة احمرار الأذن والوجه أو متلازمة التعرق

في سابقة فريدة من نوعها، نجح فريق من العلماء والأطباء الصينيين في علاج مريض مصاب بالسكري من النوع الثاني باستخدام تقنية العلاج بالخلايا.  المريض، رجل يبلغ من العمر 59 عامًا، كان يعاني من مرض السكري من النوع الثاني لمدة 25 عامًا.واجه  مضاعفات شديدة من المرض، على الرغم من خضوعه لعملية

في فصل الصيف، يميل الكثير من الأشخاص إلى البحث عن طرق للتبريد وتخفيف حرارة الجسم، ومن بين هذه الطرق، الاستمتاع بالسباحة في المياه الباردة مثل الأنهار أو المسابح. لكن يجب أن يكون الحذر موجودًا عند التعرض للماء البارد، فقد يسبب هذا الاختلاف الحاد في درجة حرارة الجسم العديد من المشاكل الصحية. أولًا،

تعتبر الحياة الحديثة مليئة بالتحديات والضغوطات التي يمكن أن تؤدي إلى تجارب توتر نفسي. يمكن أن يظهر التوتر النفسي بأشكال مختلفة، بدءًا من القلق اليومي إلى الإجهاد الشديد الذي يؤثر على الصحة العقلية والجسدية للأفراد. في هذا المقال، سنقوم بفهم أسباب التوتر النفسي، آثاره على الصحة، وكيفية التعامل معه