تعتبر القهوة مشروبا صباحيا يوقظ ويزيد من طاقتنا العقلية ، بل تلعب دورا مهما في تحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات . إذ يعتبر الكافيين ، من العناصرالمحفزًة طبيعيًا للجهاز العصبي المركزي ، ويؤثر بشكل مباشر على أداء التمارين الرياضية فهي تساهم في زيادة التحمل العضلي ... من بين الفوائد الرئيسية التي