تعتبر القهوة مشروبا صباحيا يوقظ ويزيد من طاقتنا العقلية ، بل تلعب دورا مهما في تحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات . إذ يعتبر الكافيين ، من العناصرالمحفزًة طبيعيًا للجهاز العصبي المركزي ، ويؤثر بشكل مباشر على أداء التمارين الرياضية فهي تساهم في زيادة التحمل العضلي ... من بين الفوائد الرئيسية التي

بدأت تظهر حالات إصابة جديدة بفيروس كورونا بنسخة متحورة تعرف باسم XEC، الذي يُتوقع أن ينتشر بشكل أوسع خلال الأشهر القادمة. ورغم أن هذا المتحور ليس من المتوقع أن يُحدث طفرة كبيرة أو موجة جديدة من الإصابات، إلا أنه قد يمثل نسبة كبيرة من العدوى بفيروس SARS-CoV-2 خلال الشتاء المقبل. XEC ليس متحورًا

تعتبر كثرة التفكير أو التفكير الزائد من الظواهر النفسية التي قد تؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة العقل والجسم. ورغم أن التفكير في حد ذاته جزء طبيعي من الحياة اليومية، إلا أن الإفراط فيه يمكن أن يتسبب في مشكلات صحية تؤثر على القدرة على التركيز والراحة النفسية، كما قد يؤدي إلى الإصابة بالقلق والاكتئاب.

تعد فترة تربية الأبناء من أهم المراحل التي تمر بها الأم، حيث تكون حياة أطفالها محوراً أساسياً لها. ومع تقدم الأبناء في العمر ومغادرتهم المنزل، سواء للزواج أو السفر أو العمل، تجد الأم نفسها أمام مرحلة جديدة تتطلب التكيف مع واقع يختلف عن السابق. هذا التحول يمكن أن يترك أثراً كبيراً على صحتها النفسية

يستعد المغرب لإحداث ثورة في نظامه الصحي من خلال مشروع بناء المركز الاستشفائي الإقليمي ابن سينا بمدينة الرباط، والذي تتقدم أعمال بنائه بوتيرة سريعة بهدف افتتاحه في عام 2026. هذا المجمع، الذي سيصبح أكبر مركز استشفائي وطني، يُبنى وفق معايير دولية ويحتل مساحة واسعة. تم الإعلان عن هذا المشروع في عام