يعتبر "فيتامين سي" من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، فهو يلعب دوراً بارزاً في تعزيز جهاز المناعة، مكافحة الشيخوخة، تحسين صحة العظام، والمساعدة في امتصاص الحديد. ورغم أن العديد من الناس يظنون أن الليمون والبرتقال هما أغنى مصادر هذا الفيتامين، إلا أن هناك أطعمة أخرى تحتوي على كميات

منذ عدة أيام، أثار اختفاء عقار "ألفاكالسيدول" وهو دواء حيوي للمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن، قلق لدى المغاربة. هذا المنتج الصيدلاني، يعتبر أساسيا لعملية التمثيل الغذائي للكالسيوم، إذ يواجه نقصًا عالميًا حسبما صرحت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية. يعد هذا العقار ضرورياً لتعويض نقص

تعتبر حمامات الملح الدافئة وسيلة طبيعية شهيرة لتخفيف آلام الجسم والإجهاد، ويعود استخدامها إلى العصور القديمة. لا تقتصر فوائدها على الجسم فحسب، بل تساعد أيضاً في تحسين الحالة النفسية والتخلص من التوتر. تعد هذه الحمامات طقساً مفضلاً لدى عشاق العلاجات الطبيعية؛ لكونها تخلو من المركبات الكيميائية

في وقت يزداد فيه استعمال وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف، يواجه الشباب ظاهرة متزايدة تُعرف بـ"شلل التحليل"، وهي حالة من عدم القدرة على اتخاذ قرارات في ظل التدفق الهائل والمتسارع للمعلومات  وتُعتبر منصات مثل تيك توك عاملا رئيسيًا في هذا الإشكال، حيث يشارك آلاف المراهقين والشباب تجاربهم

تعتبر كثرة التفكير أو التفكير الزائد من الظواهر النفسية التي قد تؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة العقل والجسم. ورغم أن التفكير في حد ذاته جزء طبيعي من الحياة اليومية، إلا أن الإفراط فيه يمكن أن يتسبب في مشكلات صحية تؤثر على القدرة على التركيز والراحة النفسية، كما قد يؤدي إلى الإصابة بالقلق والاكتئاب.