صحتنا | لوديجي بالعربية : بلاطفورم الشباب

كيف تعين ولدك المراهق على التحكم بنوبات الغضب

تصاحب فترة المراهقة الكثير من المشاعر الحادة — وقد يصعب أحياناً التعامل معها. كان لنا حديث مع الطبيبة النفسية والخبيرة في أحوال المراهقين وصاحبة الكتب الأكثر مبيعاً الدكتورة ليزا دامور، وهي أيضاً تكتب بانتظام في صحيفة نيويورك تايمز وأم لطفلين. كان اللقاء حول الآلية التي يمكن للوالدين من خلالها دعم

تأثيرات جديدة لفيروس كورونا على الدماغ

تهدف أحد أكثر المناقشات المستمرة حول فيروس كورونا إلى محاولة معرفة السبب وراء الأعراض العصبية لمرض كوفيد-19. ومنذ ظهور الجائحة في أواخر عام 2019، عُرف الفيروس بتأثيراته الجديدة على الدماغ، مثل الشعور بالتعب الشديد والتشوهات المعرفية وفقدان حاسة الشم والذوق وضبابية الدماغ. وتسعى الدراسات العلمية إلى

هذه أسلحة الطب في مواجهة القولون العصبي

يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بمرض القولون العصبي، الذي يؤثر على الإنسان خلال ممارسته لأنشطته اليومية المعتادة، وتختلف أعراض الإصابة به من شخص إلى آخر، ومنها الشعور بالعياء والإرهاق المستمر، والتشنجات والمغص الذي يصيب منطقة البطن، وفيما يلي نعرض لكم أسباب الإصابة بهذا المرض أعراضه، إلى جانب

تساقط الشعر عند الرجال.. أساببه وطرق علاجه

يعاني العديد من الرجال من مشاكل تساقط الشعر.مما يسبب الإحباط والقلق وفقدان الثقة بالنفس. هذا لا يعني ان الحل غير موجود٬ يكفي فقط التعرف على الأسباب كي لايتم الوقوع فيها من جديد. أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا: يمكن أن تكون أسباب تساقط الشعر عند الرجال معقدة وتختلف من فرد لآخر.و تشمل الأسباب الأكثر

لمدمني مشروب القهوة، تعرفوا على أفضل الأوقات لشربها في رمضان

تزداد إشكالية شرب القهوة في شهر رمضان المبارك، عند الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على هذا المشروب، حيث يجدون أنفسهم في وضع صعب يمنعهم من تناول مشروبهم المفضل الذي يمنحهم جرعة من اليقظة والطاقة لساعات طويلة خلال النهار، الشيء الذي يجعلهم مضطرين لتعويض كميات القهوة التي كانوا يتناولونها

السمنة تطال أكثر من مليار شخص في العالم

باتت السمنة تطال أكثر من مليار شخص في كل أنحاء العالم، من بينهم أطفال ومراهقون، وفق دراسة ن شرت قبل أيام قليلة من اليوم العالمي للسمنة في الرابع من مارس الجاري. وأظهرت الدراسة، التي نشرتها مجلة « لانسيت » العلمية البريطانية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، أن معدلات السمنة بين البالغين زادت في كل

إليكم فوائد الليمون لصحة الجسم

تعد فاكهة الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات، مثل “ب2” أو “الريبوفلافين” المهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين ب3 أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بمرض البلاجرا. وكما يحتوي الليمون على مواد كربوهيدراتية ومجموعة من المركبات المعدنية

فقر الدم اعراضه وكيفية الوقاية منه

يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم. كما يتضح من الاسم، يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد نتيجة لنقص عنصر الحديد. فمن دون وجود كمية كافية من الحديد، لا يستطيع

ليس كل طعام يُحفظ في الثلاجة..هذه مأكولات يفسدها التبريد

هناك العديد من الأطعمة، سواء الطبيعية أو المصنعة، التي لا يجب حفظها في الثلاجة، لأنها تتعرض للتلف بشكل أسرع، كما يمكن أن يتغير طعمها، وتفقد فوائدها. وفيما يلي قائمة مجموعة من الأطعمة التي يستحسن عدم وضعها في البراد: زيت الزيتون يوصي الخبراء بحفظ زيت الزيتون في حرارة ما بين 12 و16 في زجاجات معتمة

دراسة: كلما زاد الجوع زاد الغضب وحدة المزاج

في دراسة جديدة لتحديد تأثير الجوع على المشاعر، وجد علماء النفس أنه كلما زاد الشعور بالجوع زاد الغضب. وتعاون أخصائي علم النفس الاجتماعي في جامعة أنجليا روسكين فيرين سوامي مع باحثين في النمسا وماليزيا، في مراقبة 64 بالغاً تراوح أعمارهم بين 18 و60 عاماً، ورصد مشاعرهم وإحساس الجوع لديهم خمس مرات يومياً