صحتنا
يعتبر القولون جزءاً أساسياً من الجهاز الهضمي، فهو جزء من الأمعاء الغليظة ويقوم بدور مهم في المرحلة الأخيرة من عملية الهضم. يعمل القولون على امتصاص الماء والعناصر الغذائية الهامة، ويساهم في التخلص من الفضلات. وفيما يلي، تقدم الدكتورة سينتيا الحاج، اختصاصية التغذية، نصائح حول النظام الغذائي المناسب
يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في المغرب، غير أن الكشف المبكر عن هذا المرض يساهم بشكل كبير في الرفع من فرص الشفاء وتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة التي قد تنتج عنه و بمناسبة شهر أكتوبر الوردي، الذي يُخصص لزيادة الوعي بسرطان الثدي وتشجيع الفحوصات المبكرة، يبرز دور التوعية
توفي الشاب الإيطالي سامو باسو الطفل الذي كان يعاني من مرض الشيخوخة المبكرة النادرة، وهو المرض المعروف علميا بمتلازمة "البروجيريا"عن عمر يناهز 28 عامًا، ويعد سامي باسو المصاب الأكبر سنًا بين المصابين بمرض الشيخوخة المبكرة في العالم، حيث أن متوسط العمر المتوقع لمرضى البروجيريا هو حوالي 13 عامًا،و
اضطراب ضغط الدم يعد من الأمراض المزمنة التي تتطلب إدارة ومراقبة مستمرة للحفاظ عليه ضمن المستويات الطبيعية، فارتفاع أو انخفاض ضغط الدم بمعدلات غير طبيعية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ومن هنا تأتي أهمية قياس ضغط الدم بشكل دوري للتأكد من صحة القلب وتفادي الأمراض المرتبطة به. ما هو ضغط الدم؟ ارتفاع
التوحد، أو اضطراب طيف التوحد (ASD)، هو اضطراب في النمو العصبي يستمر مدى الحياة، ويؤثر بشكل مباشر على كيفية تواصل الشخص مع الآخرين وتفاعله مع محيطه. وقد يظهر المصابون بهذا الاضطراب تركزاً مكثفاً على اهتمامات أو أنشطة معينة، إلى جانب مواجهتهم لصعوبات جسدية أو فكرية أو تعليمية أخرى قد تشكل تحديات
هرمون البروجسترون هو أحد الهرمونات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة المرأة، حيث يساعد في تنظيم الدورة الشهرية ودعم الحمل. في بعض الحالات قد تحتاج النساء إلى تعزيز مستويات هذا الهرمون بشكل طبيعي، وذلك يمكن تحقيقه من خلال إدخال بعض الأطعمة في النظام الغذائي. في هذا المقال، سنستعرض  لك
يعتبر النظام الغذائي أحد العوامل الرئيسية التي قد تؤثر على احتمالية الإصابة بسرطان الثدي، إما بتقليل هذا الخطر أو زيادته. فاتباع نظام غذائي متوازن يضم أطعمة تحمي خلايا الجسم من التلف قد يساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. في هذا المقال، نلقي الضوء على أهم الأطعمة التي تساعد
السكر التراكمي، أو كما يُعرف علمياً باسم الهيموجلوبين السكري (HbA1c)، هو مؤشر يعكس متوسط مستويات السكر في الدم على مدى فترة تصل إلى ثلاثة أشهر. من خلال اختبار بسيط للدم، يمكن معرفة مدى استقرار مستوى الجلوكوز في الجسم وتقييم خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري. الحفاظ على مستوى السكر التراكمي ضمن
مستوى الطاقة هو انعكاس مباشر لحالة الجسم الصحية. عندما تشعرين بالكسل أو الإرهاق المستمر، فهذا قد يكون إشارة إلى أن جسمك يحتاج إلى إعادة توازن في النظام الغذائي، النوم، أو الروتين اليومي. يساهم عدة عوامل في فقدان الطاقة، مثل العادات الغذائية غير المتوازنة، قلة النوم، أو الإجهاد المزمن. لحسن الحظ،
تشير الدكتورة الحاج إلى أن الشاي الأسود يحتوي على الكافيين وحمض الثيانين الأميني، اللذين يشكلان معاً مزيجاً مثالياً لتعزيز اليقظة. وعلى الرغم من أن كمية الكافيين في الشاي الأسود تُقدَّر بنصف الكمية الموجودة في القهوة، إلا أن مزيج الكافيين مع الثيانين يساعد في إنتاج طاقة مستمرة وثابتة، ما يجعله أفضل
1 ... « 31 32 33 34 35 36 37 » ... 76







Buy cheap website traffic