يُعد البيلاتس من أشهر أساليب التمارين التي توصف بأنها تساعد على تنحيف الجسم وتحسين القوام. لكن السؤال: هل يؤدي فعلاً إلى فقدان الوزن؟ الإجابة ليست بسيطة، لأن البيلاتس ليس تمريناً كارديو مكثفاً ولا طريقة تقليدية لبناء العضلات، بل هو منهج يعتمد على تقوية الجسم بطريقة هادئة ودقيقة. ما هو البيلاتس؟

يشكو كثيرون من الشعور بالثقل في المعدة والغثيان، فيسارعون إلى اتهام الكبد بما يسمى “أزمة الكبد” أو “الكبد المتعب”. لكن الحقيقة، وفق الخبراء، أن الكبد في غالبية الحالات ليس هو السبب. فالكبد عضو صامت؛ لا يسبب الألم عادةً حتى لو كان يعمل بجهد أو يعاني من مشكلات بسيطة. لذلك فإن الشعور بالانزعاج بعد

مع حلول شهر رمضان، تتجدد تساؤلات فئة واسعة من المغاربة المصابين بمتلازمة القولون العصبي حول مدى قدرتهم على الصيام دون تفاقم الأعراض. هذا الاضطراب الهضمي الشائع، الذي يتجلى في آلام البطن والانتفاخ والتقلصات واضطراب الإخراج بين الإمساك والإسهال، يفرض تحديات خاصة خلال فترات الامتناع الطويل عن

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة طوكيو باليابان أن مقاومة الإنسولين، المعروفة بكونها أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالسكري، يمكن أن تكون أيضًا عامل خطر للعديد من أنواع السرطان، بالإضافة إلى الأمراض القلبية والكبدية والكلى. نموذج تنبؤي باستخدام التعلم الآلي طور فريق البحث نموذجًا مبنيًا على

في عام 2024، كان أكثر من 22 ألف مريض مسجلين على قائمة الانتظار الوطنية لزراعة الأعضاء، لكن فقط 6 آلاف منهم تمكنوا من الحصول على عملية زرع. وتمثل الزراعة بالنسبة للكثيرين الفرصة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة أو تحسين جودة حياتهم بشكل ملحوظ. ويشير جاك بلغيتي، عضو الأكاديمية الوطنية للطب، إلى أن