يبحث ملايين المدخنين عن حلول تساعدهم على التخلّص من إدمان التبغ، خصوصًا مع ازدياد الوعي بالمخاطر الصحية للتدخين، الذي يبقى أول سبب للوفاة القابلة للوقاية في العديد من البلدان. وبينما تعتمد الجهات الصحية على طرق علاجية مثبتة علميًا، تتجه فئة من المدخنين نحو أساليب بديلة، من بينها التنويم المغناطيسي.

أصبحت الآثار الجانبية لاستهلاك القنّب موضوعًا متجدّدًا لدى الباحثين والعاملين في القطاع الصحي، لا سيما مع اتساع نطاق استخدامه في السنوات الأخيرة. وبينما يعرف كثيرون تأثيراته الشائعة مثل النعاس، الارتباك، القلق أو الشعور بالنشوة، تكشف المعطيات العلمية عن اضطراب آخر أقل شهرة لكنه خطير: متلازمة فرط

هل تجد نفسك تمضي ساعات طويلة في التفكير المتواصل حول أحداث ماضية أو القلق بشأن المستقبل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون من أولئك الأشخاص الذين يعانون من ما يُعرف بالـ «Overthinking» أو الإفراط في التفكير. لكن، هل هذا بالضرورة أمر سلبي؟ يشير مصطلح الإفراط في التفكير إلى حالة عقلية تنشغل فيها الأفكار

الحياة مليئة بالمواقف غير المتوقعة التي قد تكون مخيفة أو مزعجة للأطفال، مثل السرقة، فقدان حيوان أليف، الإنذارات الأمنية، أو وفاة أحد أفراد العائلة. هذه التجارب الصعبة تثير لدى الأطفال شعورًا بالخوف والقلق، ويحتاجون في هذه اللحظات إلى دعم البالغين لفهم ما يحدث والتكيف معه. لذلك، يمكن للآباء

خلال فترة الحمل، تعد الرغبات الغذائية المفاجئة أو الغريبة أمرًا شائعًا. كثيرًا ما نسمع مقولة شائعة تقول: "إذا رغبتِ في الحلويات، ستكون المولودة فتاة؛ وإذا رغبتِ في المملحات، سيكون المولود ولدًا". تنتشر هذه الفكرة بين العائلات وعلى منصات التواصل الاجتماعي مثل تيك توك، فتثير الفضول وتدفع بعض الحوامل