انقطاع النفس أثناء النوم هو أحد اضطرابات النوم الشائعة التي تؤثر على جودة النوم والصحة العامة. يتميز هذا الاضطراب بتوقف مؤقت أو متكرر للتنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى نقص مستويات الأكسجين في الجسم ويؤثر سلباً على وظائف الجسم المختلفة. أنواع انقطاع النفس أثناء النوم هناك ثلاثة أنواع رئيسية لانقطاع

توفر الرياضة المنزلية بديلاً سهلاً ومتاحاً لممارسة النشاط البدني، وهي وسيلة فعالة لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تنصح منظمة الصحة العالمية بممارسة 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من التمارين عالية الكثافة أسبوعياً لتحسين اللياقة والصحة العامة. إليك أبرز

في إطار تعزيز قطاع الصحة في المملكة وتحقيق الأهداف الوطنية المرتبطة بتوفير رعاية صحية شاملة لجميع المواطنين، أطلق أمين التهراوي، وزير الصحة والحماية الاجتماعية، يوم أمس من مدينة الداخلة، خمس مراكز صحية جديدة في إقليم وادي الذهب. وتهدف هذه المبادرة إلى تعزيز البنية التحتية الصحية في الأقاليم

تعد الغازات الصدرية من الحالات الشائعة التي قد تتسبب بألم في منطقة الصدر، وغالباً ما يختلط الأمر على المصابين بينها وبين أعراض أمراض القلب. لفهم طبيعة هذه المشكلة بشكل أفضل، نقدم في هذا المقال معلومات شاملة حول أعراضها، أسبابها، طرق علاجها، وكيفية التمييز بينها وبين النوبات القلبية. ما هي الغازات

في السنوات الأخيرة، شهد العالم زيادة ملحوظة في معدلات السمنة، وهو ما يثير القلق نظرًا للتداعيات الصحية الخطيرة المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. في هذا السياق، تُعتبر السمنة عامل خطر رئيسي لارتفاع ضغط الدم، وهو ما يدفع الباحثين إلى البحث عن حلول مبتكرة للتخفيف من هذه المشكلة