صحتنا
يحتفل العالم في شهر سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للإسعافات الأولية، وهو فرصة للتوعية بأهمية تعلم أساسيات الإسعافات الأولية التي قد تنقذ حياة الأشخاص في حال تعرضهم لأي حادث أو حالة صحية طارئة. فعند حدوث طارئ صحي أو حادث، قد يفقد الشخص حياته إذا لم يتدخل المحيطون سريعًا لإجراء الإسعافات الأولية
لا شك أن التدليك العلاجي، الذي يتم إجراؤه على أيدي متخصصين، يسهم بفعالية في تخفيف الآلام الجسدية، خاصة إذا كان جزءًا من توصيات الطبيب لعلاج حالات معينة. يعتبر تدليك الأنسجة العميقة من أبرز أنواع التدليك التي تعالج العديد من المشكلات الجسدية، وتستعرض لنا الاختصاصية في الطب البديل والتدليك العلاجي،
يُعتبر البيض من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة التي تشمل الفيتامينات والمعادن، ويحتوي على بروتينات عالية الجودة بكميات مهمة. أظهرت العديد من الدراسات العلمية أهمية تناول البيض للجسم وصحته، حيث يوفر الفوائد المتعددة إذا تم تناوله بانتظام وبكميات مناسبة. أوضحت اختصاصية التغذية عبير أبو
في الآونة الأخيرة، أُحدثت ثورة طبية في عالم علاج السكري عبر الحقن الحديثة GLP1، والتي أصبحت وسيلة فعالة للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك، تحولت هذه الحقن أيضًا إلى هدف للأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن دون إشراف طبي، ما أثار جدلاً
يعاني العديد من الأشخاص من الصداع نتيجة لمواقف الحياة المختلفة، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بأنواع متعددة من الصداع. يعد الصداع التوتري من الأنواع الأكثر شيوعاً، ويُسبب العديد من الإزعاجات اليومية. إذا كنت تعانين من الصداع بشكل مستمر، من المهم فهم نوعه للتوصل إلى العلاج المناسب. نستعرض في هذا
تناول السكريات في وجبة الفطور يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، وفقًا لتحذيرات د. نيفين بشير، اختصاصية التغذية. وجبة الفطور، التي تعد أساسية لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، تُساهم في تحسين المزاج والشعور بالشبع، وتقلل من السعرات الحرارية إذا تم تناولها بشكل متوازن، بشرط أن تكون خالية من
الأوردة العنكبوتية، المعروفة علمياً بتوسع الشعيرات، هي تجمعات من الأوردة الدقيقة التي تظهر على سطح الجلد وتبدو مثل خيوط العنكبوت، وهي مشكلة جمالية شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص. هذه الأوردة تكون غالباً زرقاء أو حمراء اللون وتظهر بشكل رئيسي على الساقين، لكنها قد تظهر أيضاً على الوجه وأجزاء أخرى
جدري القرود هو مرض نادر يسببه فيروس ينتمي إلى عائلة الفيروسات التي تسبب الجدري. على الرغم من القضاء على الجدري التقليدي بفضل اللقاحات، إلا أن جدري القرود، الذي اكتُشف لأول مرة في عام 1958 بين القرود، وظهر لدى البشر في عام 1970 في جمهورية الكونغو الديمقراطية، لا يزال مستوطناً في وسط وغرب إفريقيا.
بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، من أجل ضمان تناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة، يجب دمج المصادر النباتية عالية البروتين مع الأطعمة التي تعزز امتصاص البروتين في الجهاز الهضمي. إليك بعض الأمثلة على مجموعات الطعام: الحبوب الكاملة مع البقوليات مثل الأرز والفاصولياء، والحمص
1 ... « 14 15 16 17 18 19 20 » ... 55








Buy cheap website traffic