أكد الدكتور الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والأنظمة الصحية، أن الجدل المرتبط بالتوقيت الرسمي لا يتعلق فقط بتقديم أو تأخير الساعة، بل يرتبط بشكل مباشر بالصحة العامة وجودة الحياة والتنظيم اليومي للمجتمع. وأوضح أن اختيار التوقيت الأنسب يجب أن يستند إلى عدة اعتبارات، أبرزها احترام الساعة

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد احتياج الجسم إلى الماء، لكن الكثير من الأشخاص يخلطون بين مفهوم إرواء العطش وترطيب الجسم، رغم أن الفرق بينهما مهم جدًا للحفاظ على الصحة، خاصة خلال فترات الحر الشديد. فإرواء العطش يعني فقط تهدئة الشعور بالحاجة إلى الشرب، أي التخلص من الإحساس بالجفاف في الفم والحلق، وقد

عندما ترتفع درجات الحرارة وتتجاوز 30 درجة مئوية لعدة أيام متواصلة، لا يشعر الإنسان فقط بالتعب الجسدي، بل قد يلاحظ أيضًا تغيرًا في مزاجه وسلوكه. فالعصبية، وقلة الصبر، وزيادة التوتر ليست مجرد انطباعات عابرة، بل هي تأثيرات حقيقية ترتبط بالطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الحرارة الشديدة. خلال فترات

لا تقتصر مخاطر موجات الحر على ارتفاع درجات الحرارة خلال النهار فقط، بل أصبحت الليالي الحارة، التي يطلق عليها اسم "الليالي الاستوائية"، تشكل بدورها تهديدًا لصحة الإنسان، خصوصًا عندما تبقى درجات الحرارة مرتفعة ولا تمنح الجسم فرصة لاستعادة توازنه بعد يوم طويل من الحر. وتُعرف الليالي الاستوائية بأنها

بعد اتباع حمية غذائية وفقدان كمية مهمة من الوزن، يلاحظ بعض الأشخاص أن ملابسهم أصبحت أوسع، لكن المفاجأة أن أحذيتهم أيضًا قد تبدو أكبر من السابق. فهل يمكن فعلًا أن تنحف القدمين؟ وهل يؤدي فقدان الوزن إلى خسارة مقاس من الحذاء؟ يؤكد الأطباء أن هذا الأمر ليس مجرد إحساس، إذ يمكن أن يتغير حجم القدمين مع