يُعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات حضوراً على مائدة الإفطار، ويشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. لكن رغم هذه السمعة الصحية، يشير خبراء التغذية إلى أن هذا المشروب قد يحتوي أيضاً على كمية مرتفعة من السكر، مما يطرح تساؤلات حول مدى فائدته الفعلية للصحة.

يُعدّ مرض الزَّرَق (الغلوكوما) من أمراض العيون الخطيرة التي تصيب مئات الآلاف من الأشخاص، وقد يؤدي في حال عدم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب إلى فقدان البصر بشكل دائم. ولهذا السبب تُنظم حملات توعية عالمية كل عام بمناسبة الأسبوع العالمي للغلوكوما للتعريف بهذا المرض وتشجيع الناس على الكشف المبكر. مرض

تثير مادة مخدرة اصطناعية تُعرف باسم PTC أو «Pète ton crâne» – وهي عبارة فرنسية تعني حرفياً «يفجّر رأسك» – قلق السلطات الصحية في عدد من الدول الأوروبية، بعد انتشارها المتزايد بين الشباب والمراهقين. ويرتبط هذا المخدر، الذي يُعرف أيضاً باسم “Buddha Blue”، بمخاطر صحية كبيرة وإدمان قوي قد يفوق في بعض

تُعد بذور الشيا من الأغذية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وغالباً ما يتم وصفها بأنها من “الأطعمة الخارقة” بفضل قيمتها الغذائية العالية. فهي غنية بالألياف والبروتينات وأحماض أوميغا-3 الدهنية، ما يجعلها خياراً صحياً يمكن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن. لكن يبقى السؤال: هل يمكن لبذور الشيا

حذرت أخصائية الأعصاب بيرجيت هوجل من أن قلة النوم تنطوي على مخاطر صحية متعددة تؤثر على الجسم والعقل على حد سواء. وأوضحت هوجل أن الحرمان من النوم يزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، كما يؤدي إلى زيادة الحساسية للألم. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر نقص النوم سلبًا على