كثيرًا ما يطرح سؤال: كم عدد تمارين الضغط (البوش أب) الذي يجب أن أؤديه لأكون في لياقة جيدة؟ وهل يختلف ذلك حسب العمر؟ الحقيقة التي قد تبدو مخيبة للبعض: لا يوجد رقم مثالي أو سحري ينطبق على الجميع. الأهم ليس العدد، بل الانتظام، والتدرج، واحترام قدرات الجسم دون تعريضه للإصابة. لا عدد مثالي… بل تمرين

تبدو فكرة إنقاص الوزن بشرب الأعشاب مغرية للكثيرين، خصوصًا مع العبارات التسويقية التي تعد ببطن مسطّح وحرق سريع للدهون وقوام رشيق في وقت قياسي. لكن في الواقع، لا توجد عشبة سحرية قادرة على إذابة الدهون وحدها. فالأعشاب يمكن أن تواكب مسار فقدان الوزن، لكنها لا تعوّض نظامًا غذائيًا متوازنًا أو نشاطًا

في خطوة تعكس رغبة مشتركة في نزع فتيل التوتر وتغليب لغة المؤسسات، احتضن مقر وزارة الصحة والحماية الاجتماعية بالرباط، يوم الثلاثاء 24 فبراير 2026، حلقة جديدة من حلقات الحوار القطاعي. هذا اللقاء الذي جمع بين الإدارة المركزية والتنسيق النقابي الوطني، لم يكن مجرد اجتماع روتيني، بل محطة حاسمة لصياغة رؤية

وجهت الشبكة المغربية للدفاع عن الحق في الصحة والحق في الحياة مذكرة استعجالية إلى كل من رئيس الحكومة ووزير الصحة والحماية الاجتماعية، أعلنت فيها رفضها القاطع واستنكارها الشديد للتوصيات الأخيرة الصادرة عن مجلس المنافسة بخصوص إصلاح نظام توزيع وصرف الأدوية. واعتبرت الشبكة أن هذه التوصيات لا تعالج

كشفت دراسة علمية حديثة أثارت اهتمام الأوساط الطبية أن أدوية من فئة “مضادات الكولينستراز” المستخدمة في علاج مرض ألزهايمر قد تظهر فعالية على المدى الطويل، رغم أنها لم تعد مشمولة بالتعويض من قبل نظام الضمان الصحي في بعض الدول بسبب تقييم سابق اعتبر فائدتها السريرية محدودة. هذه الأدوية التي تشمل جزيئات