شهدت صناديق التخسيس، التي تحتوي على وجبات معدّة مسبقًا ومناسبة لاحتياجات الفرد وتفضيلاته الغذائية، انتشارًا واسعًا منذ بداية العقد 2010، حيث تُسلّم مباشرة إلى المنزل وتعد بفقدان الوزن دون الحاجة للطهي أو حساب السعرات الحرارية. وتعتمد فكرتها على خلق عجز حراري مضبوط وتوفير إطار منظم للمستخدم. المزايا

يعتبر الشاي الأخضر بالنعناع من أكثر المشروبات الطبيعية التي تجمع بين الاستمتاع بالنكهة وفوائد صحية متعددة. غني بمضادات الأكسدة ومنعش للهضم، يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي للاستفادة من خصائصه. غنى بمضادات الأكسدة يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمى الكاتيشينات، التي تساعد الجسم على: مكافحة

مع حلول شهر رمضان المبارك، يرى أطباء مغاربة أن هذا الشهر يمكن أن يشكل فرصة ثمينة للإقلاع عن الإدمان، لا سيما التدخين، باعتبار الصيام يفرض امتناعاً يومياً طويلاً عن استهلاك السجائر ومشتقات النيكوتين، ما يعين الجسم على كسر أنماط الاعتماد الجسدي والنفسي على هذا السلوك. ويؤكد الأخصائيون أن الامتناع

الرباط، 09 فبراير 2026 – أعربت الجمعية المغربية للأخصائيين النفسيين بالوظيفة العمومية عن تضامنها الكامل ودعمها اللامشروط للساكنة المتضررة والنازحة جراء الفيضانات التي شهدتها عدة مناطق بالمملكة المغربية خلال الأيام الأخيرة. وأوضحت الجمعية، في بلاغ رسمي، أنها تضع خبراتها وكفاءاتها رهن إشارة السلطات

في حياتنا اليومية، قد تصبح أبسط المهام، مثل تناول الطعام أو ارتداء الملابس، صعبة بعد التعرض لحادث، أو الإصابة بمرض مزمن، أو مع تقدم العمر. هنا يظهر دور العلاج الوظيفي أو الإرجوثيرابي (Occupational Therapy)، الذي يهدف إلى تمكين الشخص من استعادة استقلاليته وراحته في أداء أنشطته اليومية. ما هو العلاج