صحتنا
قد يشعر الكثير من الموظفين بالنعاس أثناء الاجتماعات أو عند مكاتبهم، ويرغبون في أخذ قيلولة صغيرة، لكن الموضوع لا يزال حساساً في بيئة العمل. ومع ذلك، تشير الدراسات والخبراء إلى أن القيلولة ليست مجرد رفاهية، بل أداة صحية مهمة لتعزيز اليقظة والإنتاجية وتقليل التوتر. فوائد القيلولة القيلولة تعمل على:
تشهد المملكة المتحدة تصاعدًا في التقارير المتعلقة بأثر جانبي نادر لكنه خطير لأدوية الحقن المضادة للسمنة من نوع GLP-1، مثل Mounjaro وWegovy وOzempic، الذي قد يصيب البنكرياس بالتهاب حاد يُعرف باسم التهاب البنكرياس الحاد. ماهية المخاطر تشير وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الصحة البريطانية (MHRA) إلى أن
يُعتبر الفيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية الحيوية الضرورية لصحة الإنسان، فهو يساهم في عدد من الوظائف الأساسية، من دعم المناعة إلى إنتاج الكولاجين، مرورًا بمساعدة الجسم على امتصاص الحديد ومكافحة التأكسد. ومع ذلك، يظل فهم دوره أكثر دقة وواقعية من مجرد اعتباره “قوة سحرية لإعادة النشاط
يُعتبر الزنك من المعادن الدقيقة الضرورية لجسم الإنسان، إذ يشارك في العديد من الوظائف الحيوية، مثل دعم جهاز المناعة، تسريع التئام الجروح، تكوين الحمض النووي، إضافة إلى تعزيز حاستي الذوق والشم. كما يلعب دورًا مهمًا في النشاط العصبي والتوازن النفسي، بما يساهم في إدارة التوتر والقلق، وهما عاملان قد
يعاني كثيرون من صعوبة الاستيقاظ في الصباح، خاصة عندما يرن المنبه بصوت مرتفع ومزعج، لتبدأ يومهم بحالة من الارتباك والنعاس تمتد أحيانًا لنصف ساعة أو أكثر. ولحسن الحظ، ظهرت محاكيات الفجر كحل مبتكر لجعل الصباح أكثر راحة ونعومة، عبر تقليد الضوء الطبيعي لشروق الشمس. ما هو محاكي الفجر وكيف يعمل؟ محاكي
مع اشتداد برودة الطقس وقصر ساعات النهار، يلاحظ كثير من الناس، خاصة الآباء والأمهات، ارتفاعًا في مستويات التوتر والعصبية والشعور بالإرهاق العاطفي خلال منتصف فصل الشتاء. هذا الوضع قد ينعكس سلبًا على العلاقات الأسرية، ويؤدي أحيانًا إلى انفعالات غير مقصودة داخل البيت. التغيرات الشتوية وتأثيرها على
يحذّر مختصون في أمراض الحساسية من أن بعض مكوّنات العطور، سواء كانت طبيعية أو مصنّعة، قد تتسبب في تفاعلات جلدية مزعجة تصل أحيانًا إلى التهابات تحسسية حادة، خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور فلاديمير بوليبوك، أخصائي الحساسية، أن مشكل الحساسية لا يرتبط بالعطر كمنتج
أثار نشر المرسوم المتعلق بالنظام الأساسي الخاص بهيئة الممرضين وتقنيي الصحة المشتركة بين الوزارات، والذي أحدث الإطار الصحي العالي، سجالات حادة بين مهنيي الصحة بالمغرب. وينص المرسوم على إمكانية إدماج الممرضين وتقنيي الصحة المرتبين في الدرجة الممتازة أو الاستثنائية في هذا الإطار الجديد، بناء على
أظهرت دراسة علمية حديثة أن النوم بدون وسادة قد يساعد في حماية البصر لدى مرضى المياه الزرقاء (الجلوكوما)، المرض الذي يتسبب بارتفاع ضغط السوائل داخل العين ويؤثر تدريجيًا على العصب البصري، مما قد يؤدي إلى فقدان البصر في نهاية المطاف. الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من عدة مؤسسات صينية، من بينها جامعة
أكدت دراسة علمية حديثة أن الحرمان من النوم لا يقتصر تأثيره على الشعور بالإرهاق أو ضعف التركيز المؤقت، بل يمتد ليُحدث أضرارًا دقيقة في البنية الخلوية للدماغ. الدراسة أنجزها باحثون من جامعة كاميرينو الإيطالية، وكشفت عن تغيّرات مقلقة تصيب الخلايا العصبية نتيجة قلة النوم. الميالين… الدرع الواقي للأعصاب
1 ... « 9 10 11 12 13 14 15 » ... 147




ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
WhatsApp Image 2025-12-17 at 15.56.57 (3)
WhatsApp Image 2025-12-05 at 17.34.07 (1)
WhatsApp Image 2026-02-20 at 12.42.47 (1)
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.23 (1)
WhatsApp Image 2026-02-24 at 20.45.23
WhatsApp Image 2025-11-11 at 14.31.33 (2)
WhatsApp Image 2025-11-11 at 14.31.34
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.04
WhatsApp Image 2025-10-29 at 10.04.13 (6)
WhatsApp Image 2025-11-19 at 14.50.34 (2)
WhatsApp Image 2026-02-24 at 20.45.24 (2)
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.18.59
WhatsApp Image 2025-11-04 at 11.30.57
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.03 (1)
WhatsApp Image 2025-11-27 at 11.16.11
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.12
WhatsApp Image 2026-02-18 at 14.36.57
WhatsApp Image 2025-11-28 at 16.48.05
WhatsApp Image 2026-02-12 at 12.03.34 (7)
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.24
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا
WhatsApp Image 2026-01-22 at 16.12.54
WhatsApp Image 2025-11-28 at 16.48.06 (1)
WhatsApp Image 2025-11-12 at 16.13.35
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.24 (15)
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.07 (1)
WhatsApp Image 2026-03-12 at 11.27.44
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.35 (1)
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا
22
WhatsApp Image 2025-11-12 at 16.13.36
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا
WhatsApp Image 2025-12-05 at 17.34.10
WhatsApp Image 2025-10-29 at 10.04.13 (1)
WhatsApp Image 2025-11-28 at 16.48.09 (1)
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا




Buy cheap website traffic