هل يمكن لثمرة موز مع القليل من القرفة أن تساعد على الاسترخاء والاستعداد لنوم هادئ؟ يتردد هذا المزيج كثيراً ضمن النصائح الغذائية المرتبطة بتحسين جودة النوم، غير أن تأثيره الحقيقي يستدعي التمييز بين الفوائد الغذائية للموز، والخصائص العطرية والغذائية للقرفة، وما تدعمه المعطيات العلمية بالفعل.