مع كل موسم للبرد وتبدّل الفصول، يعود فيتامين C إلى الواجهة باعتباره أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، خصوصًا لدى من يشعرون بالتعب أو انخفاض الطاقة أو يخشون الإصابة بالعدوى. لكن هل يحتاج الجسم فعلًا إلى «علاج» بفيتامين C؟ وهل تناول جرعات مرتفعة منه يعني بالضرورة فوائد صحية أكبر؟ الحقيقة أن فيتامين

قد لا تظهر الغيرة دائماً في صورة واضحة أو مباشرة. ففي كثير من الأحيان، يمكن أن تختبئ خلف تعليق بسيط أو ملاحظة تبدو عادية في ظاهرها، لكنها تحمل في سياقها معنى مختلفاً، خصوصاً عندما تتكرر المقارنات أو تتحول إنجازات الآخرين إلى مصدر للانزعاج. وبحسب ما يلفت إليه متخصصون في علم النفس، فإن بعض الأشخاص قد

لطالما ارتبطت السعادة بفكرة بسيطة تبدو جذابة: أن يجد الإنسان شغفه، ثم يكرّس له حياته بالكامل. غير أن هذه القاعدة التي تحولت إلى شعار واسع الانتشار في خطاب التنمية الذاتية، قد لا تكون صالحة دائماً. فالإفراط في تكريس الذات لشغف واحد لا يضمن بالضرورة السعادة، بل قد يتحول، في بعض الحالات، إلى مصدر

تحولت الثانوية الإعدادية الإمام الأصيلي بمدينة أصيلة، يوم الأحد، إلى فضاء مفتوح للفحوصات والاستشارات الطبية، بعدما استقبلت مئات المواطنين ضمن حملة متعددة التخصصات هدفت إلى تقريب الخدمات الصحية من الفئات التي تواجه صعوبة في الولوج إلى العلاج، خصوصاً الأشخاص في وضعية هشاشة. ونظمت المبادرة من طرف

لا يمرّ التوتر النفسي من دون أثر على الجسد، فالإجهاد المتواصل قد ينعكس على العضلات والنوم والهضم، ويحوّل الإحساس بالتعب إلى حالة يومية يصعب التخلص منها. وبين ضغوط العمل وتسارع إيقاع الحياة، بات البحث عن وسائل تساعد على استعادة الهدوء والتوازن جزءًا من العناية بالصحة وجودة الحياة. وفي هذا السياق،