يُعرف الأفوكادو بكونه ثمرة غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، فيما يُعتبر الغواكامولي طبقًا متعدد المكونات يعتمد عليه كأساس. السؤال الذي يطرحه خبراء التغذية هو: أيهما يوفر قيمة غذائية أعلى؟ ويكشف التقرير الأخير لموقع Verywell Health أن الإجابة تعتمد على الهدف الغذائي للفرد. الأفوكادو: دهون صحية