على الرغم من أن تنظيف الأسنان يبدو أمرًا روتينيًا، إلا أن العديد من الأشخاص لا يقومون به بالشكل الصحيح، وفقًا للدكتور ألان ريفا، طبيب الأسنان. تتضمن الأخطاء الشائعة مدة تنظيف غير كافية، حركات خاطئة، أو استخدام فرشاة غير مناسبة. المبادئ الأساسية لتنظيف الأسنان للحفاظ على صحة الأسنان، يمكن اتباع

مع تنوّع أجهزة قياس الحرارة بين الإلكترونية، الإشعاعية (تحت الجلد أو الجبهية) والفموية، يبقى السؤال الأساسي: أيها الأكثر دقة؟ وفقًا للدكتور توماس دايلاند، طبيب الأطفال، هناك فروق مهمة في الاعتماد على هذه الأجهزة. أهمية قياس درجة الحرارة درجة حرارة الجسم مؤشر مهم لصحة الإنسان، فهي تعكس التوازن بين

تُعد الناردين أو Valeriana officinalis نباتًا طبيًا عشبيًا معروفًا بخصائصه المهدئة والمساعدة على النوم. تنمو هذه النبتة في أوروبا وشمال آسيا، وتُستخدم جذورها تقليديًا لعلاج القلق الطفيف واضطرابات النوم الخفيفة، وذلك عبر تأثيرها على الجهاز العصبي المركزي. آلية عمل الناردين تحتوي جذور الناردين على

في ظل انتشار الرغبة في الحصول على جسم رشيق بسرعة، تنتشر الحميات الغذائية المتطرفة، التي تعد بنتائج سريعة وملفتة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تشمل هذه الحميات ما يُعرف بالـ«مونودييت» (Mono-diets) أو الحميات شديدة التقليل من السعرات الحرارية، والحميات الكيتونية، والحميات القائمة على تناول نوع واحد من

تستعد جهة طنجة-تطوان-الحسيمة لتعزيز بنيتها الصحية من خلال إطلاق مشروع جديد لإنشاء وتجهيز مستشفى جامعي متخصص في الأمراض العقلية والنفسية بمدينة طنجة، في خطوة تهدف إلى توفير خدمات طبية عالية الجودة تلبي احتياجات المرضى بالجهة. ويأتي هذا المشروع استجابة للتوجهات الوطنية الرامية إلى تطوير العرض الصحي