مع حلول فصل الخريف، تعود الغابات إلى استقبال هواة جمع الفطر، في مشهد يرتبط لدى كثيرين بنزهات الطبيعة ومتعة البحث عن ثمار الموسم. غير أن هذه الهواية تحمل جانبًا لا يخلو من المخاطر، إذ إن التشابه الكبير بين بعض أنواع الفطر الصالح للأكل وتلك السامة قد يحول وجبة عابرة إلى حالة تسمم تستدعي العلاج، بل قد

عندما يؤلمنا الظهر، يكون أول ما نفكر فيه غالبًا هو الراحة والابتعاد عن الحركة. وقد يبدو الاستلقاء لفترات طويلة حلًا طبيعيًا لتخفيف الألم، لكن الخبراء يؤكدون أن الخمول ليس دائمًا الخيار الأفضل، خصوصًا في حالات آلام أسفل الظهر الشائعة والمزمنة. وفي هذا السياق، تبرز المشي كأحد أبسط الأنشطة التي يمكن

مع حلول نهاية أكتوبر، يستعد كثيرون لاستقبال التوقيت الشتوي، حيث تعود عقارب الساعة ساعة واحدة إلى الوراء. ورغم أن التغيير يبدو بسيطًا في ظاهره، فإن أثره قد يتجاوز مجرد تعديل عقارب الساعة، ليطال النوم والشهية ومستويات النشاط، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يحتاجون إلى وقت أطول للتكيف مع تغير الإيقاع

تضع وزارة الصحة والحماية الاجتماعية صحة الطفل خلال سنواته الأولى في صلب حملة وطنية جديدة، تمتد لشهر كامل، وتهدف إلى تعزيز الإقبال على الرضاعة الطبيعية وترسيخ الوعي بدورها في حماية صحة الرضع ودعم نموهم الجسدي والعقلي. وأعلنت الوزارة إطلاق النسخة السادسة عشرة من الحملة الوطنية لتشجيع الرضاعة

حرقة أثناء التبول، رغبة متكررة وملحّة في دخول الحمام، وألم أسفل البطن… كلها أعراض قد تشير إلى الإصابة بالتهاب المثانة، وهو أحد أكثر أنواع التهابات المسالك البولية شيوعًا، خصوصًا لدى النساء. وفي ظل توفر اختبارات البول المنزلية، أصبح من الممكن الحصول على مؤشر أولي يساعد على معرفة ما إذا كانت هذه