متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي واحدة من أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعًا بين النساء في سن الإنجاب، حيث تؤثر على التوازن الهرموني وتسبب أعراضًا مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، زيادة الوزن، حب الشباب، ونمو الشعر الزائد. ولكن من بين العوامل الأكثر ارتباطًا بهذه المتلازمة، هناك مسألة مقاومة الأنسولين،

تُعد دهون الكبد، أو ما يُعرف بـ"الكبد الدهني"، من أكثر الحالات الصحية شيوعًا في العصر الحديث، حيث تنتج عن تراكم الدهون في خلايا الكبد. قد تكون هذه الحالة غير ضارة في البداية، لكنها إذا تُركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التهابات الكبد أو تليفه. في هذا المقال، سنستعرض أهم أسباب دهون

استفاد أكثر من 1800 شخص من قافلة طبية متعددة التخصصات نظمت نهاية الأسبوع الماضي لفائدة سكان جماعة أكوديم بإقليم ميدلت، في إطار مبادرة إنسانية تهدف إلى تعزيز الرعاية الصحية وتقريب الخدمات الطبية من المناطق النائية ذات التضاريس الصعبة وجاء تنظيم هذه القافلة بمبادرة من عدد من الهيئات الطبية

الفيبروميالجيا، أو ما يُعرف بمتلازمة الألم العضلي الليفي، هي حالة مرضية مزمنة تتميز بانتشار الألم في العضلات والمفاصل، إلى جانب التعب المستمر واضطرابات النوم والذاكرة. ورغم أن الأسباب الدقيقة لهذه المتلازمة لا تزال غير معروفة تماماً، فإن الأبحاث تشير إلى ارتباطها الوثيق بالصحة النفسية، حيث يلعب

افطار صحي: 1. الإفطار بثمرتين أو ثلاث (طاقة وألياف)، وماء، شوربة خفيفة، حريرة، للحصول على الطاقة الفورية واعادة ترطيب الجسم قبل الوجبة الرئيسية. 2. تجنب الأطباق المالحة والحلوة والأطعمة الثقيلة والمقلية، فهي بالإضافة لكونها قنابل من السعرات الحرارية، تجعل عملية الهضم أكثر صعوبة. 3. تفضيل الأسماك