غالباً ما لا ننتبه إلى صحة الوركين ما دامت لا تسبب لنا أي ألم، رغم أن هاتين المفصلتين تؤديان دوراً أساسياً في تثبيت الجسم والحفاظ على توازنه والحركة والمشي. ومع التقدم في العمر أو قلة الحركة أو ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل مكثف، قد تبدأ مشكلات الورك في الظهور تدريجياً. وللحفاظ على مرونة الوركين