فوائد الكاكي: الوقاية من الأمراض: غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف. تعزيز صحة القلب: تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وألياف تخفض الكوليسترول.
صحة الجهاز الهضمي: تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
تحذيرات واحتياطات: رغم فوائدها، يمكن أن تسبب الكاكي مشكلات نادرة مثل:
البازهر: الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تكون كتل ليفية في المعدة تسبب انسداد الأمعاء. الحساسية: يمكن أن تظهر عند بعض الأشخاص، وتشمل أعراضاً مثل الغثيان أو الصدمة التحسسية.
نصيحة: يُنصح بتقديم الكاكي للأطفال بعد عمر السنة بكميات صغيرة ومراقبة أي علامات للحساسية.
صحة الجهاز الهضمي: تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
تحذيرات واحتياطات: رغم فوائدها، يمكن أن تسبب الكاكي مشكلات نادرة مثل:
البازهر: الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تكون كتل ليفية في المعدة تسبب انسداد الأمعاء. الحساسية: يمكن أن تظهر عند بعض الأشخاص، وتشمل أعراضاً مثل الغثيان أو الصدمة التحسسية.
نصيحة: يُنصح بتقديم الكاكي للأطفال بعد عمر السنة بكميات صغيرة ومراقبة أي علامات للحساسية.