صحتنا

فيتامين “ك” يعزز القدرة على التعلم ويساعد في الوقاية من ضعف الذاكرة


تناولت دراسة حديثة تأثير فيتامين ك على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، مشيرة إلى دوره الحيوي في حماية الذاكرة وتعزيز القدرة على التعلم مع التقدم في العمر. وأكدت الدراسة أن الحصول على كميات كافية من فيتامين ك من خلال نظام غذائي متوازن، يتضمن الخضروات الورقية والزيوت النباتية، يلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الدماغ.



وأجريت هذه الدراسة في جامعة تافتس ونشرت في مجلة التغذية، حيث كشفت أن نقص فيتامين ك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الميناكينون-4 في الدماغ، مما يسبب تدهورًا إدراكيًا وضعفًا في القدرة على التمييز والتعلم.

وأظهرت التجارب التي أجريت على الفئران أن نقص فيتامين ك أدى إلى صعوبة في التمييز بين الأجسام ومعاناة في تعلم مهام جديدة. كما لاحظ الباحثون انخفاضًا في عدد الخلايا العصبية في منطقة الحُصين، وزيادة في نشاط الخلايا المناعية، مما يشير إلى وجود التهاب عصبي.

تسلط الدراسة الضوء على أهمية تناول فيتامين ك من مصادره الطبيعية، مما يعزز الفهم العام لدور العناصر الغذائية في حماية صحة الدماغ. وهذا يدعو إلى ضرورة الحفاظ على نظام غذائي متنوع ومتوازن.

سارة البوفي كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة… إعرف المزيد حول هذا الكاتب



الثلاثاء 15 أبريل 2025
في نفس الركن