بقلم : سارة البوفي
الإنسان هو نوع اجتماعي بشكل لا يصدق . هذا هو أحد الأسباب التي تجعلنا نمتلك مثل هذا الدماغ القوي والذكاء المتقدم ، لتتبع العديد من العلاقات والحفاظ عليها بشكل أفضل .
كما تلعب تفاعلاتنا الاجتماعية دورا حاسما في كيفية تفكيرنا وتصرفنا وإدراكنا لأنفسنا ، حيث أن الكثير من دماغنا مخصص للإدراك الاجتماعي . وإن حرمان شخص ما تماما من أي اتصال بشري هو شكل معترف به من أشكال التعذيب .
وفي الأساس ، تعتمد رفاهية الإنسان على التفاعلات والعلاقات الشخصية . لا عجب إذن ، أن ترتبط الوحدة المطولة بالعديد من العواقب الصحية الخطيرة ، مثل زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والخرف والسكتة الدماغية وأمراض القلب ، لذلك يجب أن يؤخذ مرض الوحدة على محمل الجد .
هل الوحدة حتمية؟
هل البشر مقدر لهم أن يختبروا الوحدة؟ ، بغض النظر عما نفعله؟ قد يبدو هذا هو الحال إذا نظر المرء إلى القضية من زاوية معينة . إذا كنا اجتماعيين بلا شك ، حيث بقي بضع عشرات من الأفراد معا طوال حياتهم .
ولقد شكل هذا بلا شك ، الطريقة التي نعمل بها وما أصبحنا عليه ، على الأقل في البلدان المتقدمة ، حيث عادة ما عشنا وعملنا وربينا عائلاتنا في مجتمعات ضيقة ، حيث كان الجميع يعرفون بعضهم البعض وكان هناك دائما شخص ما حولنا .
هذا الوضع أقل شيوعا في العالم الحديث ، وبسبب الرأسمالية أو النيوليبرالية أو الفردية أو العولمة أو التكنولوجيا أو أي شيء آخر لعب بلا شك دورا مهما في ظهور هذه التغييرات .
الحقيقة هي ، أن قضاء حياتك كلها في نفس المجتمع والمنطقة لم يعد هو القاعدة اليوم . حيث يذهب الكثير منا إلى الجامعة أو ينتقل إلى الجانب الآخر من البلاد ، أو حتى إلى قارة أخرى ، بحثا عن الوظائف والفرص والراحة في الكثير من الأحيان .
في حين أن هذا النهج قد يكون أكثر من منظور فردي ، إلا أنه يعني أننا في كثير من الأحيان لا نملك القدرة أو الفرصة "لوضع الجذور" ، وبالتالي بناء شبكة من الأصدقاء والعلاقات التي يمكننا الاعتماد عليها لمواجهة الشعور بالوحدة المحتملة . لذا ، بفضل العالم الذي خلقناه لأنفسنا ، هل الوحدة حتمية؟
الشعور بالوحدة أكثر انتشارا بين الأجيال الشابة
آليات الشعور بالوحدة ليست بسيطة كما قد يعتقد المرء ، الصورة التقليدية المتعلقة بمرض الوحدة هي صورة شخص مسن ، بعد أن تجاوز سن التقاعد ، يعيش بمفرده ، لأن العالم الحديث ومسيرة الزمن حرمته من فرصة التفاعل مع الأصدقاء المقربين والعائلة ، في حين أن هناك بلا شك العديد من الأمثلة على هؤلاء الأفراد ، والتي تشير إليها البيانات الحديثة والتي تؤكد بشكل واضح أن الوضع أصبح أكثر تعقيدا .
كما تلعب تفاعلاتنا الاجتماعية دورا حاسما في كيفية تفكيرنا وتصرفنا وإدراكنا لأنفسنا ، حيث أن الكثير من دماغنا مخصص للإدراك الاجتماعي . وإن حرمان شخص ما تماما من أي اتصال بشري هو شكل معترف به من أشكال التعذيب .
وفي الأساس ، تعتمد رفاهية الإنسان على التفاعلات والعلاقات الشخصية . لا عجب إذن ، أن ترتبط الوحدة المطولة بالعديد من العواقب الصحية الخطيرة ، مثل زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والخرف والسكتة الدماغية وأمراض القلب ، لذلك يجب أن يؤخذ مرض الوحدة على محمل الجد .
هل الوحدة حتمية؟
هل البشر مقدر لهم أن يختبروا الوحدة؟ ، بغض النظر عما نفعله؟ قد يبدو هذا هو الحال إذا نظر المرء إلى القضية من زاوية معينة . إذا كنا اجتماعيين بلا شك ، حيث بقي بضع عشرات من الأفراد معا طوال حياتهم .
ولقد شكل هذا بلا شك ، الطريقة التي نعمل بها وما أصبحنا عليه ، على الأقل في البلدان المتقدمة ، حيث عادة ما عشنا وعملنا وربينا عائلاتنا في مجتمعات ضيقة ، حيث كان الجميع يعرفون بعضهم البعض وكان هناك دائما شخص ما حولنا .
هذا الوضع أقل شيوعا في العالم الحديث ، وبسبب الرأسمالية أو النيوليبرالية أو الفردية أو العولمة أو التكنولوجيا أو أي شيء آخر لعب بلا شك دورا مهما في ظهور هذه التغييرات .
الحقيقة هي ، أن قضاء حياتك كلها في نفس المجتمع والمنطقة لم يعد هو القاعدة اليوم . حيث يذهب الكثير منا إلى الجامعة أو ينتقل إلى الجانب الآخر من البلاد ، أو حتى إلى قارة أخرى ، بحثا عن الوظائف والفرص والراحة في الكثير من الأحيان .
في حين أن هذا النهج قد يكون أكثر من منظور فردي ، إلا أنه يعني أننا في كثير من الأحيان لا نملك القدرة أو الفرصة "لوضع الجذور" ، وبالتالي بناء شبكة من الأصدقاء والعلاقات التي يمكننا الاعتماد عليها لمواجهة الشعور بالوحدة المحتملة . لذا ، بفضل العالم الذي خلقناه لأنفسنا ، هل الوحدة حتمية؟
الشعور بالوحدة أكثر انتشارا بين الأجيال الشابة
آليات الشعور بالوحدة ليست بسيطة كما قد يعتقد المرء ، الصورة التقليدية المتعلقة بمرض الوحدة هي صورة شخص مسن ، بعد أن تجاوز سن التقاعد ، يعيش بمفرده ، لأن العالم الحديث ومسيرة الزمن حرمته من فرصة التفاعل مع الأصدقاء المقربين والعائلة ، في حين أن هناك بلا شك العديد من الأمثلة على هؤلاء الأفراد ، والتي تشير إليها البيانات الحديثة والتي تؤكد بشكل واضح أن الوضع أصبح أكثر تعقيدا .
وقد يكون الشعور بالوحدة يعاني منه الكثير من الناس لسنوات عديدة ، لكنها ليست بالضرورة دائمة ولا حتمية .
وعلى سبيل المثال ، وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2018 على 20000 شخص ، أن كبار السن كانوا أقل عرضة للمعاناة من الوحدة من الأجيال الشابة ، على الرغم من أن الأجيال الأصغر سنا كانت أقل قدرة على فعل أي شيء حيال وحدتهم .
وفقا لدراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد ، يبدو أن المراهقين والشباب هم الأكثر تضررا من الشعور بالوحدة ، وهذه النتيجة منطقية تماما ، حيث عاش كبار السن لفترة أطول وبالتالي كان لديهم المزيد من الوقت لتنمية علاقات دائمة ، وهذا ليس هو الحال بالنسبة للشباب .
والشعور بالوحدة أكثر احتمالا منطقيا في الأجيال الشابة ، لأن أدمغتهم حساسة للغاية لمواكبة أقرانهم وعلاقاتهم ، بالإضافة إلى ذلك ، تجد الأجيال الشابة نفسها بشكل متزايد في عالم متطلب وغير مؤكد حيث يصعب تنفيذ الطرق التقليدية لرعاية العلاقات .
فيما أن المشكلة الرئيسية هي أن الشباب لا يزال لديهم الوقت والقدرة على تكوين صداقات وإجراء اتصالات ذات مغزى ، في حين أن كبار السن الوحيدين نادرا ما يفعلون ذلك .
ووجدت دراسة حديثة أن الوحدة والعزلة الاجتماعية ، يبدو أنهما شيئان مختلفان ، هذا يعني أنه يمكن قطع كل اتصال بشري دون الشعور بالوحدة .
وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يكون لديك الكثير من الاتصال البشري وما زلت تشعر بالوحدة ، هذا على الأرجح لأن الوحدة تنتج عن عدم وجود علاقات عاطفية ذات مغزى .
نتيجة لهذا التطور
ليس الأمر أن الشعور بالوحدة أمر لا مفر منه ، بل أن العالم من حولنا يتغير باستمرار وأن الطرق الراسخة للحفاظ على العلاقات أو الوجود المشترك لم تعد قابلة للتطبيق في كثير من الأحيان ، وتعد تجربة الوحدة هي نتيجة محتملة لهذا التطور ولكن إذا تغير العالم من حولنا ، فإن الأشخاص الذين يصنعونه يتغيرون أيضا .
وتظهر الدراسات الحديثة أيضا أن كبار السن الوحيدين الذين تم تعليمهم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يشعرون بتغيير ضئيل أو معدوم في وحدتهم ، في حين أن الشباب ، الذين ولدوا ونشأوا في عالم الإنترنت ، يشكلون بسهولة علاقات ذات مغزى عبر الإنترنت .
ما لم يحدث شيء جذري في هذه الأثناء ، فإنه يشير إلى أنه عندما تصبح الأجيال الشابة الأجيال الأكبر سنا ، فلن يواجهوا مشكلة في تخفيف وحدتهم عبر الإنترنت .
وبشكل عام ، يمكن القول أن الزيادة في الشعور بالوحدة هي نتيجة شائعة لعالم ومجتمع دائم التغير ، لكن القبول المتزايد لأشياء مثل الاتصالات التكنولوجية عن بعد والتخلي عن العادات مثل قمع أو إنكار العواطف (خاصة عند الرجال) قد يحبطها .
وقد يكون الشعور بالوحدة يعاني منه الكثير من الناس لسنوات عديدة ، لكنها ليست بالضرورة دائمة ولا حتمية .
وفقا لدراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد ، يبدو أن المراهقين والشباب هم الأكثر تضررا من الشعور بالوحدة ، وهذه النتيجة منطقية تماما ، حيث عاش كبار السن لفترة أطول وبالتالي كان لديهم المزيد من الوقت لتنمية علاقات دائمة ، وهذا ليس هو الحال بالنسبة للشباب .
والشعور بالوحدة أكثر احتمالا منطقيا في الأجيال الشابة ، لأن أدمغتهم حساسة للغاية لمواكبة أقرانهم وعلاقاتهم ، بالإضافة إلى ذلك ، تجد الأجيال الشابة نفسها بشكل متزايد في عالم متطلب وغير مؤكد حيث يصعب تنفيذ الطرق التقليدية لرعاية العلاقات .
فيما أن المشكلة الرئيسية هي أن الشباب لا يزال لديهم الوقت والقدرة على تكوين صداقات وإجراء اتصالات ذات مغزى ، في حين أن كبار السن الوحيدين نادرا ما يفعلون ذلك .
ووجدت دراسة حديثة أن الوحدة والعزلة الاجتماعية ، يبدو أنهما شيئان مختلفان ، هذا يعني أنه يمكن قطع كل اتصال بشري دون الشعور بالوحدة .
وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يكون لديك الكثير من الاتصال البشري وما زلت تشعر بالوحدة ، هذا على الأرجح لأن الوحدة تنتج عن عدم وجود علاقات عاطفية ذات مغزى .
نتيجة لهذا التطور
ليس الأمر أن الشعور بالوحدة أمر لا مفر منه ، بل أن العالم من حولنا يتغير باستمرار وأن الطرق الراسخة للحفاظ على العلاقات أو الوجود المشترك لم تعد قابلة للتطبيق في كثير من الأحيان ، وتعد تجربة الوحدة هي نتيجة محتملة لهذا التطور ولكن إذا تغير العالم من حولنا ، فإن الأشخاص الذين يصنعونه يتغيرون أيضا .
وتظهر الدراسات الحديثة أيضا أن كبار السن الوحيدين الذين تم تعليمهم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يشعرون بتغيير ضئيل أو معدوم في وحدتهم ، في حين أن الشباب ، الذين ولدوا ونشأوا في عالم الإنترنت ، يشكلون بسهولة علاقات ذات مغزى عبر الإنترنت .
ما لم يحدث شيء جذري في هذه الأثناء ، فإنه يشير إلى أنه عندما تصبح الأجيال الشابة الأجيال الأكبر سنا ، فلن يواجهوا مشكلة في تخفيف وحدتهم عبر الإنترنت .
وبشكل عام ، يمكن القول أن الزيادة في الشعور بالوحدة هي نتيجة شائعة لعالم ومجتمع دائم التغير ، لكن القبول المتزايد لأشياء مثل الاتصالات التكنولوجية عن بعد والتخلي عن العادات مثل قمع أو إنكار العواطف (خاصة عند الرجال) قد يحبطها .
وقد يكون الشعور بالوحدة يعاني منه الكثير من الناس لسنوات عديدة ، لكنها ليست بالضرورة دائمة ولا حتمية .